现在想来，对我听力有所帮助的经历大概有如下几段：
1    考雅思两年多前看了五季的《超人前传》，20多集一季，当时也是饥不择食，抓着美剧就看，看了100多集，终于知道每集讲的故事都差不多，于是不再继续追，从此对美剧亦心有余悸。这段经历虽然没有让我可以提高听力，但是对当时英语水平在CET4-CET6之间的我，也听懂了只言片语，再加上总共看了百来个小时，也算练了点语感吧。

2    记得有位老师说练听力不能看字幕，最次也要看英文的，还要反复听，于是我自认为自己是属次点的吧，就硬着头皮看英语字幕了，反复听的话，感觉不如做听力材料了，还是都只看一遍，那段时间大家都看《越狱》，后来又看《英雄》，只不过追的是rm内嵌中文字幕的，不过总算开始有意识的听了，都看了两季之后热度减退，不看了。

3    到了看英文字幕的阶段了，很多人推荐《老友记》，说是纯正美国口语，但我属于别扭小孩型的，推荐的我偏不看，机缘巧合看到《The L word》，说是讲一群女人之间的感情纠纷，友谊，爱情什么的，看简介就觉得这部剧里面肯定n多对话,看了之后，果然对话很多，口音嘛，反正我觉得不偏，总之对话很多很练听力。这剧目前我看到第三季了，还不觉得无聊。

4   光看电视剧我听力就得8分了，这是我梦到的，怎么着也得练点材料啊，材料如下，六级班的老师推荐了老托福听力，于是下了些，30多m吧也不知道是哪年的，反正篇了两三遍，对着原文，还读了两三遍，然后就是6.5保分班的听力教材了，也是全听了两三遍，里面有2遍讲海盗的基本听不懂，多听了两遍依然不懂，遂放弃。最后，最重要的，大家都知道的，剑桥雅思2-6，我居然没听完……反正2-4是精听了，5听了一遍，6只听了2小篇，经过这4个阶段，我听力终于有7分水平啦！这是最后两次做剑5的成绩，至于为什么得8，好吧，那确实是运气，2008年9月13的听力，选择有点多。要知道我6级才得423，运气到这样，我知足了。

哦，最后忘了在谁写的经验上看到，听力练的范围，就是情景要广，哪怕只听过一次，也是很有用的，因为一个单词记的再熟，在一个陌生的情景中出现，反正还是会跟不上，导致连锁反应就麻烦了，我考试时，一个运输工具，是camel,我硬是没写出来，最后回家洗澡时想起来了，这就是因为我一直没把camel当运输工具看，只觉得是动物，当时只往车的方向去想了，郁闷。